泸沽湖

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泸沽湖沿湖村子都提供住宿,游客常选择的住宿点有大落水,里格,草海,尼赛,要想在房子里看到日出,最好住在大洛水,大落水开发得较早,所以客栈较多,价格也相对便宜,一般在50元/间。 里格村村民全是摩梭人,保持着完整的母系社会的生活方式,村子里的客栈也很不错,由于里格半岛本身不大,所以能建房的地很少,房价虽然高点,但绝对值得,真正的住在岛上,吃在岛上,每天一早太阳就照到房间露台或者窗台上,感觉非常惬意。因为落水村的商业味太浓,大部分背包族都喜欢住在里格岛。

里格村

里格村村民全是摩梭人,而里格半岛是里格村的一小部分,这恰恰是泸沽湖的招牌,绝大部分官方宣传图上都是里格岛,里格的特色客栈居多,有临湖的客栈,直接贴水面而建,相对安静,适合发呆,十分适合蜜月造小人。标间价格:220-260一个标间,普间50一间。

落水村

落水开发得较早,所以客栈较多,价格也相对便宜。落水村有很多家庭客栈,住宿条件都较好,床位15-25元/人,标间80-150元/间。因为落水村的商业味太浓,大部分背包族都喜欢住在里格岛。

尼赛

尼赛位于里格半岛后方骆驼山的背面,也就是在格姆女神山的脚下。是一个只有十几户人家的小村庄。尼赛最为出名的要数情人树和女神山索道了。 在尼赛住宿也相对比里格要便宜一些。而且在尼赛还可以吃到好吃的民族餐。

苏里玛酒

到了圣洁无暇的泸沽湖畔,热情好客的主人都会敬你一碗酥理玛。酥理玛是摩梭人家用传统工艺酿造的美酒。是将各种粮食放入锅中,煮熟发酵酿造而成。启封后掺进高山泉水,再吸出酒汁,便可饮用了。这种酒色微橙,酒度低,味醇美,含丰富的氨基酸、维它命和碳水化合物,被称为“摩梭啤酒”。它是摩梭和普米人家迎宾待客的佳品。

小凉山苹果

有“小凉山”之誉的宁蒗县,境内气候温暖,阳光充足,非常适宜苹果生长。小凉山苹果色鲜个大,味甘多汁,享誉省内外。其中尤以“金帅”、“红冠”、“红元帅”等几个品种为上品。

摩梭民歌唱片

摩梭族人倚泸沽湖而居,宁静圣洁的环境也造就了摩梭族人淳朴特色的民族文化。他们纯净悠远的歌声也随之深入人心。摩梭人创造风格的歌曲,大致可分为节日活动、山歌、情歌、生产劳动等类型。当地的“女儿国组合”及更加有名的左小祖咒和朱婧等也对这片圣洁的土地大大歌颂过。购买一张唱片,留作纪念,当作远方的回忆吧。

青刺果油

青刺果油是泸沽湖摩梭人的独创,摩梭语为“青娜曼安”,千百年来,摩梭人食用青娜曼安并作为保健、医疗用品。刺果油对心血管有良好的保健作用,还有消肿止痛作用,故有“美味食品,百病之药”的美誉,青娜曼安含有极高的不饱和脂肪酸和有益健康的其它成份,是体内代谢必不可少的脂肪酸,尤其对心血管具有更好的保护作用。
TIPS:泸沽湖当地很多卖烟的,烟基本都是骗人的。东巴烟、纳西烟、马帮香烟,都是缅甸那边的,本来不值钱,到了这儿就卖得很贵。所以千万不要购买。
但是,泸沽湖的披肩比较值得推荐,丽江满大街的手织披肩其实产自泸沽湖,所以到了原产地,不如买几条回家留作纪念。

花花糖

花花糖是将籼米、包谷、燕麦、黄豆、大米、苏麻、野苏麻籽等物用铁锅炒爆后,分别与青稞芽和玉米碎粒熬成的麦芽糖水混匀粘附、加压而成,然后切成块状。也有两三种爆花混制而成,并加以炒过的核桃肉,制成的各种花花糖,花色多样,又香又甜,各具风味,是赠客的佳品。

青刺果油

青刺果油是泸沽湖摩梭人的独创,摩梭语为“青娜曼安”,千百年来,摩梭人食用青娜曼安并作为保健、医疗用品。刺果油对心血管有良好的保健作用,还有消肿止痛作用,故有“美味食品,百病之药”的美誉,青娜曼安含有极高的不饱和脂肪酸和有益健康的其它成份,是体内代谢必不可少的脂肪酸,尤其对心血管具有更好的保护作用。

苹果干

苹果干是真正的泸沽湖特产之一,纳西田野的苹果干是泸沽湖农家自己晒干的,没有经过其它任何加工,它没有工厂加工的苹果干这么整齐漂亮,但是很美味健康,很适合作为悠闲零食,又可以当健康早餐。泸沽湖的苹果和内地发达地区经过多种技术改良精心照顾的苹果是完全不同,因为日照充分,生长环境好,含有更多的维生素和其他营养成分。

大落水村的沿湖小路

大落水村湖边有条弯曲的砾石小路,路边的摩梭人都把自己家改建成旅馆,随小路一溜排开的木楞房漂亮而有特色。这里有酒吧、百货店和特产店等。加之小路旁湖畔垂柳、木舟细浪,风光迷人,这里自然成为旅游者的聚集地,小路也被冠以“摩梭风情路”的雅称。

大落水商业区

里格和大落水村会有很多手工艺品和当地特色的纪念品店。有些人工修饰的景色别有风味,而且也给游人极大的方便,如路边的小桌小椅,客栈门前晒太阳的猫咪,都很有情调。大落水的纪念品和洛洼相似,有几个有点特色的小店,卖手工织的围巾和披肩,街上也有摩梭妇女的织布机。

永宁农贸市场

与泸沽湖相距约25公里的永宁,曾经是茶马古道上的一个重要驿站,很多马帮商贾从这里经过,在这里停驻,然后去到更远的地方,与异邦交换他们的货物。这里可以采购摩梭服装、民族饰品以及水果等,可以免费搭乘客栈老板的车前往那里,他们经常会在早上去市场采购。
交通:泸沽湖没有直达永宁的车,包一辆能坐下4个人的吉普车通常需要150-200元/天,司机的食宿是另算的。不过,在落水村很容易找到去永宁的便车,当地也有面包车或小四轮往返,一般5元/人。也可让客栈老板帮忙联系,价格也能便宜些。

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